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Par Claire Besson / 27/11/2023

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REGISTRE JOURNALIER DE NOURRITURE

Téléchargez-le gratuitement !

Grâce à ce registre journalier, prenez conscience de votre relation à la nourriture et de son influence sur votre qualité de vie.

J'accepte de recevoir ce Registre journalier de nourriture gratuit par courriel ainsi que du contenu de qualité en lien avec le coaching.

Voici ce que le Registre va vous aider à prendre conscience :

Si vous mangez par faim ou pas.
Quelle raison vous amène à manger (besoin, habitude, principe, émotion, ...)
Ce que vous avez mangez et comment vous vous êtes sentie après.
Quelle a été la qualité de votre sommeil après le repas du soir
Découvrir d'éventuelles intolérances alimentaires (gluten, lactose, autre....)

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