Qu'est-ce qu'une coach de vie ?
Elle accompagne une personne dans sa globalité en l’aidant à :
- Clarifier la vision et le sens de sa vie
- Reconnaître ses valeurs et ses besoins
- Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
- Développer l’amour de soi
- Améliorer sa qualité de vie et sa santé sur tous les plans (santé : capacité à s’adapter à son environnement autant physique que psychologique)
- Clarifier et prendre conscience des croyances, peurs et blocages qui empêchent d’avancer et de développer une vie pleine de sens.
- Augmenter son bien-être et sa paix intérieure
Son travail est d’écouter de façon active et bienveillante. Grâce à un questionnement, elle amène plus loin dans la réflexion afin de prendre conscience des comportements et des schémas nocifs au bien-être et à la paix intérieure.
A qui s’adresse l’accompagnement ou coaching de vie ?
Aux personnes qui souffrent d’angoisse, d’anxiété, d’épuisement, de manque de confiance en soi et d’estime de soi, de stress important, qui traversent une situation de détresse ou de crise, ou qui sont dans une période de questionnement et qui cherchent un sens à leur vie.
Qu’est-ce que les personnes y gagnent ?
- Etre bien avec soi-même et les autres
- Mieux se connaître et se comprendre
- Trouver la paix intérieure, l’harmonie et la sérénité
- Retrouver ou sauvegarder sa vitalité et son énergie
- Transformer les comportements nocifs à son bien-être en attitudes favorables à sa santé
- Remettre du sens à la vie
- Reprendre confiance en soi
Une séance d’accompagnement ou coaching de vie dure 1h00 à 1h15.
La 1ère séance ou séance de prise de contact peut durer 1h30. C’est au cours de cette séance que l’on détermine si un accompagnement est utile et le nombre de séances éventuelles.
A propos du nombre, il n’y a pas de règle tout dépend des besoins et de la demande de la personne.
Dans tous les cas le nombre de séances ne dépasse jamais 10.
Témoignages
J’organise régulièrement des ateliers de 2h00 : « Vivre et être en Paix »
Les thèmes proposés sont :
- L’épuisement physique et psychique : mieux comprendre pourquoi on s’épuise et comment l’éviter
- Les 4 piliers de l’énergie
- Les croyances : comment nos croyances façonnent notre réalité et influencent nos comportements
- L’ego : un concept pas toujours compris, mieux le connaître et comment en faire un allié et non un ennemi
- L’influence des pensées sur la vie et notre réalité
- La procrastination : son fonctionnement et comment y remédier
- Les 5 blessures de l’âme : les reconnaître et apprendre à les guérir
Et autres en fonction de la demande.
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