Vivre en pleine conscience

Pendant longtemps, j’ai cru – comme beaucoup de thérapeutes, coachs ou professeurs de yoga – que lorsque je proposais un atelier avec une participation libre et en conscience, le montant que les participants donnaient était une façon de juger mon travail. S’ils donnaient peu, je pensais que cela signifiait que

Dans notre société pressée, nous voulons souvent que les choses aillent vite. Un projet, une idée, une inspiration, et hop, on voudrait déjà voir le résultat final. Mais nous oublions une loi fondamentale de la vie : tout a besoin d’un temps de gestation. Il faut neuf mois pour qu’un

On croit souvent que le multi-tâches est une qualité. En vérité, il nous épuise et fragilise notre esprit. Et si la vraie clé de notre équilibre était plus simple qu’on ne le pense : l’attention. Nous vivons dans un monde où tout va vite, où les sollicitations sont permanentes, et

Il y a quelques années, suite à la perte de ma fille, je me suis mise à penser à un livre pour partager mon expérience. J’ai commencé à écrire quelques pages, puis j’ai laissé tomber, pensant que je ne savais pas faire, que mon histoire était au fond banale et que